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MIDES de La Chorrera realiza capacitación a beneficiarios del Programa 120/65 en el corregimiento de Santa Rosa, distrito de Capira

MIDES de La Chorrera realiza capacitación a beneficiarios del Programa 120/65 en el corregimiento de Santa Rosa, distrito de Capira

El Programa 120 a los 65, de la Dirección Regional del MIDES La Chorrera, capacitó a 53 beneficiarios del corregimiento de Santa Rosa en el Distrito de Capira,  con los temas “Estilo de Vida Saludable e Higiene Personal del Adulto (a) Mayor” y efectivo cumplimiento de las Corresponsabilidades de éste programa.

La trabajadora Social Eglis Fernández, dictó la Charla de Estilo de Vida Saludable e Higiene Personal del adulto (a) mayor,  manifestando que se debe tener una  alimentación saludable que consiste en ingerir alimentos sanos tales como legumbres, vegetales y frutas, consumir un mínimo de 8 vasos de agua al día; además, se debe evitar el consumo de tabaco y bebidas alcohólicas.

También, se realizó demostración de ejercicios físicos y movimientos de relajación integrando a los participantes en los ejercicios  de relajación, caminar y trotar acorde a su edad, que deben practicar de  5 a 10 minutos con ropa liviana.

Asimismo, se le explicó  que deben cumplir con la corresponsabilidad de asistir a un control preventivo de salud anual, participar en las actividades educativas del programa, y hacer buen uso de ésta transferencia monetaria.  Finalmente, se aprovechó la oportunidad para revisar las Tarjetas de Corresponsabilidades de los adultos mayores que participaron en esta capacitación.

 

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